男生铅球考试

1日起，泉州泉州中招体育考试陆续开考。体育据统计，中考今年全市有近10.2万名考生报名参加体育考试，陆续洛江、开考石狮、名考安溪已经开考，生考其他考点也将在本月中下旬开始，场竞全市将于5月中旬结束体育中考身体素质与运动技能项目测试。泉州据悉，体育体育中考分为体育与健康基本知识考试和身体素质与运动技能测试。中考6月27日上午进行体育与健康基本知识考试。陆续

考生冲过终点

平时注重锻炼 满分不是开考难事

“加油！加油！名考”1日下午，生考泉州市洛江区、安溪县两地率先拉开了2021年泉州市体育中考帷幕，安溪县梧桐中学考点迎来了第一批考生，加油声此起彼伏。同学和裁判员们都在一旁为考生打气。每一组考生跑完，测试员都会跑上前去搀扶他们，指导他们如何放松、恢复体力。

而在泉州十一中考点，泉州外国语中学考生高福星在最后200米阶段鼓足了劲，全力冲刺1000米长跑，最终以3分27秒的成绩获得了满分。高福星说:“平时的锻炼很重要，考试的时候调整好心态，注意呼吸掌握好节奏，快到终点时再加把劲，这样不难取得好成绩。”

记者在考场看到，天气暖和舒适，许多考生状态颇佳，超常发挥。男生1000米3分40秒满分，女生800米3分25秒满分，对平时有注重体育锻炼的考生而言并非难事，但个别体质较差的考生也都坚持跑完全程。据悉，全市共有16个初中毕业升学体育与健康考试考点，今年泉州十一中考点共有2000多名初中考生。

考生参加50米跑考试

中长跑考试 最好匀速跑

今年体育中考总分为40分，其中体育与健康基本知识占4分，身体素质与运动技能占36分。身体素质与运动技能由必考类、抽考类和抽选考类组成，今年泉州的抽考类项目为篮球的运球绕杆往返，抽选考类分别为50米跑、双手头上前掷实心球和男生的引体向上或女生的斜身引体。

考生在考试中运球

“所有考生在每一个项目考试前都要将准考证交予考官进行签到，领取考试材料后，方可进行考试。”泉州十一中体育组组长郑作熙说，今年泉州市体育中考仍然使用电子化考试制度，长跑考试每组开跑16人，每个考生都穿着夹带芯片的衣服，采用“电子计时”。而裁判都是来自各校的体育组长或体育老师中的精英，有着丰富的经验。

郑作熙老师提醒，考生考试前要做足准备活动，将肢体舒展开。考前准备活动可通过慢跑、徒手操、拉伸练习、活动性游戏等内容进行热身，充分活动身体各部分的关节、肌肉和韧带。中长跑考试时要注意合理分配体力，最好匀速跑，不要一开始跑太快，到后面没力气跑。不管如何，都要坚持到终点才有成绩。考生可以准备毛巾，方便及时擦汗，以防感冒。（记者 陈森森/文 林劲峰/图）

• ·天下晨間新聞　超倉促！ 美駐聯合國大使為何取消訪台？｜天下雜誌
• ·合力 • 中叉网2025万里行系列报道（十）——合力工业车辆和智能物流系统助力可兰素让天空更蓝
• ·玻璃市场早报,期货知识
• ·即食潜江小龙虾火了，带动产值超1亿元
• ·郑州市元旦期间公交将增发 保障市内出行
• ·新筑智装亮相四川省轨道交通产业供需对接活动！
• ·标准筑基 干部提能 服务提效——汉阴县探索“136”标准化政务服务提升干部作风能力
• ·財經一週：川普再點名台灣搶生意、川普普丁私談烏俄停戰、蘋果攜手阿里巴巴｜天下雜誌
• ·农村二层简单别墅图设计问题与答案
• ·BBC早间节目谈复古游戏闹笑话 游戏机与卡带都不匹配
• ·看一场演出 游一座城市
• ·《寂静岭f》标准版预购特典 可让女主换上白色水手服
• ·粤喀携手，助力各族群众享优质睡眠
• ·泉工股份开展焊工技能竞赛 以赛促学提升技能水平
• ·馬斯克帶頭癱瘓！川普大砍國際援助，衝擊什麼？台灣可以幫忙？｜天下雜誌
• ·《剑星》体模尹雪花绝美新照 有“大”细节！